روانشناسی

سوابق آموزشی دکتر مهرنوش اثباتی

• دکتر مهرنوش اثباتی مدرس دانشگاه علم و فرهنگ (دانشكده روانشناسی
•  مدرس دانشگاه اهرا (دانشكده علوم اجتماعی و دانشكده روانشناسی و علوم تربيتی)
• مدرس دانشگاه علوم پزشکی تهران (دانشکده پزشکی)

تجربه های درمانی دکتر مهرنوش اثباتی

• دکتر مهرنوش اثباتی روانشناس مرکز سیمیاسرویس ارائه دهنده خدمات روانشناسی و مشاوره آنلاین به ایرانیان خارج از کشور
•  روانشناس مرکز مشاورۀ دانشجویی دانشگاه شهید بهشتی
•  روانشناس و مدرس مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی
•  مشاور خانواده، بنیاد شهید و امور ایثارگران استان تهران
• روانشناس و مشاور خانواده، شهرداری تهران
•  روان درمانگر و مشاور ( تحت سوپرویژن ) در مراکز درمانی وابسته به دانشگاه علوم بهزیستی و
  توانبخشی: بیمارستان رفیده، بیمارستان رازی، مرکز خدمات توانبخشی صبا

برای مشاهده ادامه مقاله دکتر

مهرنوش اثباتی در مدرسه روانشناسی

واران بر روی لینک کلیک کنید.

روانشناسی

درمان شناختی رفتاری (CBT) نوعی درمان روانشناختی است که اثبات شده است برای طیف وسیعی از مشکلات از جمله افسردگی ، اختلالات اضطرابی ، مشکلات مصرف الکل و مواد مخدر ، مشکلات شویی ، اختلالات خوردن و بیماریهای روانی شدید مثر است.

مطالعات تحقیقاتی متعدد نشان می دهد که CBT منجر به بهبود قابل توجهی در عملکرد و کیفیت زندگی می شود. در بسیاری از مطالعات ، ثابت شده است که CBT به اندازه سایر اشکال درمان روانشناختی یا داروهای روانپزشکی اثربخش است.

تأکید بر این نکته مهم است که پیشرفت در CBT هم بر اساس تحقیقات و هم رویه بالینی صورت گرفته است. در واقع ، CBT روشی است كه شواهد علمی زیادی در مورد آن وجود دارد كه نشان می دهد روشهای توسعه یافته در حقیقت تغییر می كنند. به این ترتیب ، CBT با بسیاری از اشکال دیگر درمان روانشناختی متفاوت است.

مشکلات روانشناختی ، تا حدی مبتنی بر شیوه های نادرست یا غیر مفید تفکر است.

مشکلات روانی ، تا حدی مبتنی بر الگوهای آموخته شده رفتار غیر مفید است. افرادی که از مشکلات روانی رنج می برند می توانند روش های بهتری برای کنار آمدن با آنها یاد بگیرند ، در نتیجه علائم آنها را کمتر میکنند و موثر هستند در زندگی آنها.
درمان CBT معمولاً شامل تلاش برای تغییر الگوهای تفکر است. این استراتژی ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

مشکلات روانشناختی ، تا حدی مبتنی بر شیوه های نادرست یا غیر مفید تفکر است.

مشکلات روانی ، تا حدی مبتنی بر الگوهای آموخته شده رفتار غیر مفید است.

افرادی که از مشکلات روانی رنج می برند می توانند روش های بهتری برای کنار آمدن با آنها یاد بگیرند ، در نتیجه علائم آنها را تسکین می دهند و موثرتر در زندگی آنها.

برای مشاهده مقاله

رویکرد شناختی رفتاری در مدرسه روانشناسی

واران روی لینک کلیک کنید.

روانشناسی

درمان وجودی یا هستی‌گرا درمانی یا روان‌درمانی اگزیستانسیال ، نوعی روش فلسفی بر درمان است که بر این باور عمل می‌کند که کشمکش درونی در درون یک فرد ناشی از مواجه اشخاص با مفروضات مسلمی از هستی است.

این مفروضات، همان‌گونه که توسط 

اروین یالوم اشاره شده، عبارت‌اند از: غیرقابل اجتناب بودن مرگ، آزادی و مسئولیت همراه با آن، انزوای وجودی و در نهایت بی‌معنایی (در مفهوم اگزیستانسیالیسمی).

این چهار مفروض، که همچنین به عنوان دلواپسی‌های غائی نیز به آن‌ها اشاره شده، بدنهٔ «درمان وجودی» را تشکیل داده و چارچوبی را در فهم مشکل مراجع برای درمانگر و در راستای بسط یک رویه درمانی ایجاد می‌کنند. در مکتب بریتانیایی درمان وجودی، این چهار مسلمات به عنوان تنش‌ها و تناقضات قابل پیش‌بینی از چهار بعد وجود انسان، در عرصه‌های فیزیکی، اجتماعی، شخصی و معنوی در نظر گرفته شده‌است.

درمان وجودی که با نام‌های روان‌شناسی (روان‌درمانی)

اگزیستانسیال یا هستی‌گرایانه نیز شناخته می‌شود، رویکردی پویا یا پویه‌نگر است و بر دلواپسی‌هایی تمرکز می‌کند که در هستی انسان ریشه دارند. روان‌پویه‌شناسی هر فرد شامل نیروها، انگیزه‌ها و ترس‌های ناخودآگاه و خودآگاهی است که در درونش به کنش مشغول‌اند. ر

وان‌درمانی‌های پویه‌نگر، درمان‌هایی بر اساس مدلی پویای از کارکرد روانی هستند. اکتشاف عمیق از چشم‌انداز درمانگر

اگزیستانسیال، روبیدن و کنار زدن دلواپسی‌های روزمره و تفکر عمیق فرد دربارهٔ موقعیت است.

دیدگاه اگزیستانسیال بر تعارض اساسی متفاوتی تأکید دارد: نه تعارض با غرایز سرکوب شده و نه تعارض با بالغین مهم درونی شده، بلکه تعارضی حاصل رویارویی فرد با مسلمات هستی. منظور از مسلمات هستی دلواپسی‌های غایی مُسَلَم است، ویژگی‌های درونی قطعی و مسلمی که بخش گریز ناپذیری از هستی انسان در جهان آفرینش هستند. اگر عمیقاً به «موقعیت مان» هستی مان، مرزهایمان و امکاناتمان در جهان بیندیشیم، اگر به خاکی قدم بگذاریم که شالودهٔ تمامی زمین‎هاست و همه چیز بر پایهٔ آن بنا شده، قطعاً با مسلمات هستی روبرو می‌شویم.

اگر دوست دارید در مورد اگزیستانسیال اطلاعات کامل کسب کنید میتونید وارد سایت مدرسه روانشناسی واران شوید و کقاله اگزیستانسیال که کامل ترین مقاله در این جوزه است را مطالعه کنید.

روانشناسی

چرا باید کارگاه روانشناسی در یک شرکت کنیم؟

امروزه خوشبختانه کارگاه های روانشناسی در حال افزایش است پس باید آگاهی خود را بالا ببریم تا بتوانیم از این بازار استفاده درست کنیم. 

ویژگی کارگاه روانشناسی:

حضور استادان با تجربه و کاربلد

استادان مدرک معتبر داشته باشند.

کارامد بودن موضوع کارگاه

ساعت برگزاری کارگاه

اعتبار موسسه برگزار کننده

نحوه پیگیری موسسه

برای انتخاب استاد یک

کارگاه روانشناسی بسیار توجه کنید و هیجوقت تجربه را بر نام معروف استاد نفروشید. چون بسیاری ار استادان معروف وجود دارند که چیزی بلد نیستن ولی بسیاری از استادانی دیگر وجود دارد که بر حلاف نداشتن نام معروف تجربه بسیاری در حوزه کاریشون دارند.

و نکته مهم دیگر گواهی است که به شرکت کننده ها داده میشود که حنما باید زیر نظر وزارت بهداشت و علوم بهریستی باشد.

روانشناسی

کارگاه های روانشناسی یک کلاس تشکیل شده است که به صورت اساسی و عمقی به یک موضوع میپردازند. 

تعداد نفرات شرکت کننده در کارگاه ها بسیار کم تر از کلاس های دانشگاه ها است و این موصوع بسیار مثبتی است بدین جهت که افراد به راحتی میتوانند در کلاس فعالیت داشته باشند و سوالات خود را مطرح کنند.

ویژگی دوم موضوع کارگاه است، در کارگاه ها برعکس کلاس های دانشگاه ها می توانید بر اساس موضوع دلخواه خود انتخاب کنید که این موضوع بر یادگیر شما بسیار اثر میگزارد. 

ویژگی سوم زمان برگزاری کارگاه ها است. که بسیار مهم است در چه زمانی برگزار میشود تا برای شما مزاجمتی ایجاد نکند.

مورد چهارم موسسه برگزار کننده است و باید پشتیبانی درستی انحام شود. و شما را تا مرحله ثبت نام فقط پشنیانی نکنند.

پس رعایتموارد زیر واجب است:

اگر در یک دوره حضوری قصد ثبت نام دارید حتما به موارد زیر توجه کنید:

• ساعت برگزاری مناسب
• فضا و امکانات موسسه برگزار کننده
• تعداد شرکت کنندگان دوره
• برخورد عوامل اجرایی

برای مطالعه  مقاله

کارگاه روانشناسی میتوانید وارد سایت روان حامی بشوید و اطلاهاتتون را در اسن زمینه کامل کنید و همینطور از کارگاه های مدرسه روانشناسی

واران دیدن کنید.

روانشناسی